Депрессия

Да простят меня психологи и врачи за медицинские неточности – я всего лишь делюсь своим пониманием и опытом.

Основные сведения о депрессии я почерпнула из книги Андрея Курпатова «Средство от депрессии» и своей собственной жизни.

Это состояние трудно понять тем, кто ничего подобного никогда не испытывал. Есть мнение, что существуют люди, которые подвержены депрессии в большей степени, чем другие. Они имеют к ней генетическую предрасположенность. Таким людям жизненно необходимо понимать, что это такое и как с этим справляться.

Потерять себя, чтобы найти

«Вот так я, порой, делаю из мухи слона и беспокоюсь, вместо того, чтобы расслабиться и насладиться выдавшимся отдыхом. Даже понимая умом, что все в порядке, я, тем не менее, волнуюсь. Просто старый шаблон поведения — знаю, что его давно пора изменить. Только я уже изменил так много своих шаблонов, что порой цепляюсь за что-то ненужное лишь из страха потерять себя».

Клаус Джоул «Выходные с пьяным лепреконом»

Перечитывала Джоула. Вот, мысль зацепилась. Потерять себя… Мне это знакомо.